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2019-01-11 23:22:09 来源: 和田信息港

冬季痰多怎么办 推荐八款缓解方法   冬季痰多怎么办?每当季节交替,特别是冬季,气温下降厉害,人体免疫力下降,人体受寒容易引发呼吸道疾病,出现痰多的现象,尤其是老年人。那么冬天痰多怎么办小儿感冒怎么办
?有没有什么缓解的方法?下面就由小编为大家介绍一下吧。

  冬季痰多怎么办?每当季节交替,特别是冬季,气温下降厉害,人体免疫力下降,人体受寒容易引发呼吸道疾病,出现痰多的现象,尤其是老年人。那么冬天痰多怎么办?除了去医院拿药之外,有没有什么缓解的方法?下面就由小编为大家介绍一下吧。

  冬季痰多怎么办?

  1、多喝水

  当体内有痰,且伴有咳嗽时,这个时候要注意多喝水,可以稀释痰液,使痰液不再那么黏稠,比较容易咳出。另外,应注意少吃甜食和冷饮,中医认为,在冬天吃甜食和冷饮比较容易生痰。

  2、深呼吸

  感觉有痰但咳痰不利时,深呼吸是一种简易促进排痰的好方法。注意要先深呼吸5-6次,而后稍稍憋气儿童祛痰药有哪些
,再用力咳嗽排出痰液。如果病人身体虚弱无法自己咳痰出来的,家属可以帮病人翻侧身,然后轻轻拍打他的背部,可以促进痰液排出。如果痰液太过黏稠的,可用淡盐水雾化吸入,也可在医生指导下服用祛痰剂,以使痰液变得稀薄利于咳出。

  3、喝金橘汤

  冬天咳嗽痰多,不妨喝点金橘汤。理气化痰,适用于咳嗽、气喘、痰多等病症。具体做法如下:准备金橘3枚,还有适量的冰糖。先刺破金橘的果皮,挤出里面的果核小孩反复咳嗽是什么原因
,然后放在水中再加入适量的冰糖,用文火煮熟,吃金橘饮汤,l日3次,对症状较轻的患者效果较好。

  4、饮食清淡

  冬天痰多,饮食上一般要选择清淡,易消化且营养比较丰富的食物,要少吃或不吃辛辣刺激性食物。在平时多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。比如梨、枇杷、橙子、橘子等食物,有清肺化痰的作用。另外,由于引起痰多的原因各不相同,患者可根据体质选用川贝炖雪梨、川贝南北杏煲鹧鸪汤、无花果煲瘦肉、白萝卜煲瘦肉等帮助祛痰。

  5、中药熏蒸

  老人痰多可尝试用中药来熏蒸。将嘴张开,以适当的距离对着冒热气的水杯熏蒸,热水内浸泡适量中草药,水温在50℃以下为宜。每次15-20分钟,每天3次,能起到非常好的清肺化痰作用。具体中药材要到正规中医诊断后再做决定,切不可千人一方,盲目用药。

  6、吃白萝卜

  俗话说,冬吃萝卜夏吃姜,如果是因为感冒引起的痰多,不妨吃些白萝卜。白萝卜素来有侦探止咳的作用,可以试试将白萝卜去皮洗净后,切下三分之一萝卜,然后掏空,装入冰糖后用牙签固定住盖好,放入冰箱六天后成了冰糖白萝卜汁,加入少许的蜂蜜,有特别好的祛痰效果。不过萝卜性微寒,建议体质偏寒性的尽量少吃白萝卜,可能会加重手足发凉的症状。

  7、早晚洗鼻

  养成早晚洗鼻的良好卫生习惯,疏通鼻道,同样也可以起到很好的祛痰效果。具体操作如下:早晨打一盆冷水,深憋一口气,同时把头低下来,将鼻子浸入冷水中,大约过两秒钟离开水面,连续3—5次,早上可以适当多重复几次。不过冬天冷水刺激性较强,也可以考虑用下温水。另外,也可以用洗鼻器。不是也不是所有人都适合洗鼻,比如患有心脑血管病、高血压、糖尿病的老年不适宜洗鼻。

  以上就是针对冬季痰多怎么办的相关介绍,仅供参考。

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